Cách chăm sóc mẹ sau sinh

Số lượng rất lớn các nội tiết tố khi có thai có thể biến mất khiến cho thời đoạn hậu sản có thể rất mệt mỏi cho mẹ. Do đó, các mẹ hãy nạm ngơi nghỉ và thư giãn càng nhiều càng tốt.

Chườm nóng để nhanh lấy lại dáng sau sinh, sản phụ bị băng huyết

Sản phụ 29 tuổi mất nhiều máu, tử cung nhão, nhập viện trong tình trạng mỏi mệt, vẻ mặt lợt lạt, vùng da bụng dưới rốn có mảng da bầm đỏ. Theo lời kể của bệnh nhân, sau khi sinh thường, em bé nặng 2,9kg, muốn nhanh lấy lại vóc dáng nên chườm muối nóng vùng bụng mỗi ngày 3 lần và liên tiếp 1 tuần. Sản phụ được bù dịch, chích thuốc cầm máu, co hồi tử cung và chuyển sang phòng mổ. Sau hơn 1 giờ cấp cứu, bệnh nhân vượt qua được nguy hiểm, may mắn tránh nguy cơ cắt tử cung. Đây chỉ là một trường hợp may mắn. Trước đó, có bệnh nhân đã bị cắt tử cung và 1 sản phụ 26 tuổi tử vong sau hơn 2 tháng liên tiếp uống rượu gừng sau sinh con với mục đích “làm ấm bụng”. Trong vòng 6 tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, nịt quế, thảo dược nóng sẽ làm tử cung không co lại được gây băng huyết, gọi là băng huyết muộn sau sinh. Nhiều bệnh nhân mất máu, thậm chí cắt bỏ tử cung vì chườm nóng để lấy lại vóc dáng.

Những sai lầm thường gặp sau sinh

Sau khi sinh, nhiều người thường kiêng khem quá kỹ. Điều này thật không tốt và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Bà mẹ được ăn cơm ngay sau 2-4 giờ sinh thường, các món ăn cần nấu chín và ăn nóng. Sản phụ cần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, bữa ăn nên đủ cả 3 nhóm chất cơ bản. Sau mỗi bữa ăn, cần tráng miệng trái cây có tính lành như: đu đủ, chuối, thanh long, vú sữa,... Nên tránh ăn các đồ ăn lạnh, đồ chưa chín kỹ...

Những trường hợp mẹ ít sữa hay không có sữa, ngoài chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước thì cần phải ngủ đủ giấc, làng nhàng 8 - 9 giờ/ngày, chính trong giấc ngủ sẽ giúp bài xuất sữa nhiều hơn.

Sau khi sinh, sản phụ cần quấn bụng vừa phải để sản dịch nhanh ra hết sẽ tránh được viêm nhiễm. Có trường hợp sản phụ quấn chặt từ hông đến bụng hy vọng có thể khiến hình thể trở lại như trước đây. Điều này là không tốt vì gây khó chịu cho thân thể mỗi khi hoạt động, làm tăng áp lực ở bụng, làm giảm sức chống đỡ của dây chằng và các cơ quan sản xuất. Việc làm này khiến lưu thông máu trong khoang chậu không thông, các đề kháng giảm dễ dẫn đến các loại bệnh phụ khoa như viêm khoang chậu, viêm phần phụ, hội chứng tụ máu trong khoang chậu... ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của sản phụ.

Sau khi sinh đẻ, rất nhiều chị em mắc phải tật nói lịu, nói nhiều, hay quên. hồ hết các mẹ đổ tại không kiêng cữ bởi các cụ vẫn thường dặn gái đẻ phải ở trong phòng kín, nói ít, bảo nhỏ, ai gọi cũng không được thưa. Đây là quan điểm sai trái vì nói lịu, nói ngọng, nói lắp hay lỡ lời thì ai cũng có thể mắc. Đơn giản những chị em sau sinh tránh nói to, nói nhiều để không bị mất sức mà thôi.

Rất nhiều chị em sau sinh dùng rượu nghệ để bôi lên da hay dùng xông mặt với mong muốn có làn da đẹp sau này. Nghệ là bài thuốc chống viêm, liền sẹo, dưỡng da rất hiệu quả. do vậy, đối với nữ giới sau sinh, việc dùng rượu nghệ để bôi lên da cũng phải rất cẩn thận vì rượu nghệ cũng rất nóng, nếu chúng ta bôi quá dày hay dùng nhiều lần trong ngày có thể gây thương tổn da. thành ra, muốn được an toàn thì chị em trước khi quyết định dưỡng da bằng phương pháp nào nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc.

Trong tuần đầu sau sinh, các bà mẹ nên dành thời kì ngơi nghỉ.

Chế độ nghỉ ngơi cho bà mẹ sau sinh hợp lý

Trong tuần đầu sau khi sinh, mẹ nên cầm ngủ những khi có thể ngủ được. Càng ngơi nghỉ nhiều càng tốt. Việc ngủ đủ giấc và ngủ sâu giúp các bà mẹ tái hiện năng lượng, sinh sản sữa tốt hơn và tránh stress, trầm cảm sau sinh. Mặt khác, các bà mẹ cần cẩn thận hơn trong coi sóc cơ thể, sinh hoạt hay chọn thực phẩm để mau bình phục sức lực.

Giờ trước nhất sau khi sinh, các bà mẹ được theo dõi dấu hiệu sau sinh. Nguyên tắc sau sinh các mẹ không được nằm đầu kê gối cao trong vòng 8 giờ đầu để máu có thể tuần hoàn đến não, nằm nghỉ ngơi hoàn toàn sau 6-8 giờ đầu (vì sau khi vượt cạn, thân thể chúng ta vừa mất một sức lực cũng như lượng máu lớn nên nếu nằm gối quá cao, máu sẽ không lưu thông lên não).

Sang ngày hôm sau, sản phụ cần tắm toàn thân ngay bằng nước ấm sạch. Nên sử dụng vòi hoa sen và thời kì tắm nhanh nhằm giúp thân thể vệ sinh tốt, tạo thông thoáng cho các lỗ chân lông, tránh nhiễm trùng da do bụi bẩn và mồ hôi tiết ra lúc chuyển dạ.

Sau sinh, sản phụ sẽ có hiện tượng sản dịch ra mỗi ngày và sẽ giảm dần vào các ngày sau đó. Ngày trước nhất sau sinh, sản dịch ra nhiều, bà mẹ cần thay băng vệ sinh thẳng tính, không nên để quá 6 giờ vì có nguy cơ làm vi trùng vùng âm đạo phát triển gây nhiễm trùng. Trong thời kì nằm viện, sản phụ có các nữ bảo sanh săn sóc rửa vệ sinh âm hộ sáng và chiều. Khi về ở nhà, phải vệ sinh vùng kín hàng ngày như ở trong viện.

Những dấu hiệu cần thông tin ngay cho thầy thuốc?

Có nhiều vấn đề cần thông tin cho bác sĩ, kể từ nhẹ đến nghiêm trọng:

Đau vùng tầng sinh môn: có thể kéo dài 1-2 tháng.

Bí đái hay không khiên chế được nước giải: thường được chữa trị bằng châm cứu.

Đau vùng dây lưng, đau các cơ bụng kéo dài: gây hạn chế vận động.

Rối nhiễu xúc cảm và tâm não sau đẻ: diễn đạt bằng dạng buồn tủi sau đẻ. Hay gặp ở nữ giới sinh con đầu lòng, thường phục hồi sau 3 tuần. Trầm cảm sau đẻ kéo dài hơn.

Sốt kéo dài sau đẻ: có thể do nhiễm khuẩn tầng sinh môn và nhất là viêm tử cung, có thể tiến triển thành viêm phần phụ và viêm tiểu khung.

Nhiễm khuẩn sinh dục sau đẻ: sốt kéo dài sau đẻ do nhiễm khuẩn tầng sinh môn và nhất là viêm tử cung, có thể tiến triển thành viêm phần phụ và viêm tiểu khung.

Sản giật sau đẻ: có thể xảy ra vài giờ sau đẻ nhưng cũng có khi muộn, nhiều ngày sau đẻ. Những dấu hiệu cần cảnh giác cũng vẫn là mệt mỏi, nhức đầu, phù hai chi dưới kéo dài, huyết áp tăng... bởi vậy, sau đẻ vẫn cần theo dõi chém. Cũng có khi sản giật sau đẻ xảy ra mà không có dấu hiệu báo trước. Biến chứng đáng lo ngại nhất là xuất huyết não, thương tổn thận gây bệnh thận mãn tính.

Sưng nề chi dưới, đau, da lạnh, tím tái. Thường do huyết khối tĩnh mạch sâu ở cẳng chân: vận động sớm là biện pháp đề phòng tốt nhất.

Khó thở, đau ngực, tím tái: cần khẩn cấp đưa đến bệnh viện.

BS. Đào Xuân Lan

Nâng tầm đẳng cấp không gian sống với lựa chọn tường ốp gỗ

Sơn tường hay dùng giấy dán tường đều là những lựa chọn thân thuộc với nhiều gia đình bây chừ bởi sự thuận tiện và mức giá thành thấp. Đó cũng là lý do khiến ít gia đình lựa chọn ốp gỗ cho không gian sống gia đình.

• Tường ốp gỗ: Mang lại sự trải qua, sành điệu Đọc ngay

hoài bạn bỏ ra để ốp tường gỗ thường khá cao nhưng đổi lại bạn sẽ có được một không gian sống khôn cùng ấn tượng, sang và thứ hạng. Hơn thế nữa, tuổi thọ của những bức tường được ốp gỗ thường kéo dài đến hàng chục năm nên có thể xem tuyển lựa ốp tường gỗ là một khoản đầu tư lâu dài đáng giá.

vì thế, bạn hãy cân nhắc thật kỹ trước khi đưa ra quyết định trang trí những bức tường nhà bằng nguyên liệu gì. Còn giờ thì hãy cùng ngắm nhìn một vài gợi ý dưới đây để có thêm nguồn cảm hứng nào.

Ốp tường bằng gỗ là một chọn lọc đáng để bạn cân nhắc cho ngôi nhà của mình.

Không gian gia đình trở nên đẳng cấp và sang hơn nhiều với tuyển lựa tường ốp gỗ.

Bạn có thể tuyển lựa ốp gỗ tường cho mọi không gian sinh hoạt trong gia đình.

Điều tiệt nữa mà những mảng tường ốp gỗ đem đến cho không gian sống gia đình chính là cảm giác yên ấm.

Điều khiến nhiều gia đình e dè khi tuyển lựa ốp gỗ tường đó chính là bởi mức giá thành cao hơn so với sơn tường hay dùng giấy dán tường.

Ốp gỗ tường tuy có mức giá thành cao nhưng đổi lại có tuổi thọ sử dụng lâu dài.

Tuổi thọ của những bức tường ốp gỗ có thể kéo dài đến hàng chục năm.

Bạn cũng cần lưu ý đến việc vệ sinh để giữ cho những bức tường ốp gỗ có tuổi thọ lâu dài.

Bạn không nên lau bằng khăn ướt bởi sẽ tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.

liền tù tù lau tường ốp gỗ bằng khăn mềm để hạn chế bụi bẩn và không làm xước mặt gỗ.

Đặc biệt, với chất liệu gỗ thiên nhiên, nếu được lau chùi thẳng tắp sẽ càng làm cho mảng tường ốp gỗ được trơn bóng.

hiện, có rất nhiều tuyển lựa chất liệu gỗ dùng ốp tường cho gia đình.

Gỗ công nghiệp là một tuyển lựa mà bạn có thể cân nhắc bởi mức giá thành thấp và sự đa dạng về kiểu vân gỗ.

Tuổi thọ nhàng nhàng của những mảng tường ốp gỗ công nghiệp có thể lên đến 10 năm.

Việc chọn lựa chất liệu gỗ dùng ốp tường phụ thuộc vào nguồn ngân sách và phong cách thiết kế của gia đình bạn.

Nếu bạn thích vẻ đẹp sang, cổ điển thì chất liệu gỗ sẫm màu là một tuyển lựa ăn nhập nhất.

Còn với những gia đình yêu thích phong cách đương đại thì nên chọn lựa chất liệu gỗ sáng màu.

Ốp gỗ tường thích hợp cho những không gian sinh hoạt như phòng khách, phòng ăn hay phòng ngủ.

Không gian sống được ốp gỗ mang đến người dùng cảm giác thoải mái, dễ chịu.

Có thể nói ốp tường gỗ là một chọn lọc có tính lâu dài và rất đáng giá với mọi gia đình.

nên chi, bạn hãy cân nhắc thật kỹ trước khi đưa ra quyết định dùng nguyên liệu ốp tường nhé!

Theo Dering Hall

Giải đáp các thắc mắc hàng ngày về Chấn thương thể thao

Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện hết thảy các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại thần kinh cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu thanh, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương. Địa chỉ: - HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN. - HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM Hotline: 024 7307 8999 Website tham mưu trực tiếp:

Bệnh viện công lập đầu tiên về sản khoa thực hiện can thiệp bào thai thành công

Theo đó, tại cuộc báo hôm nay 7-10, PGS. Ánh thông báo Bệnh viện Phụ sản Hà Nội vừa trở thành cơ sở sản phụ khoa công lập trước hết của Việt Nam thực hiện can thiệp trong buồng ối.

Cụ thể, vào ngày 4/10 dưới sự tương trợ về kỹ thuật của các giáo sư hàng đầu Châu Âu, kíp mổ của các thầy thuốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội đã thực hiện thành công cuộc phẫu thuật trong buồng ối cho 2 ca mang song thai có chung bánh nhau.

Ca thứ nhất là một sản phụ mang song thai 23 tuần có chung bánh nhau, PGS Ánh cho biết, vì chung bánh rau (chung nguồn dinh dưỡng) nên 2 thai truyền máu cho nhau, nếu để lâu sẽ gây ra biến chứng: một thai nhận được nhiều máu quá sẽ phù não, phù các mô trong thân thể, ngược lại thai nhận được ít máu hơn sẽ thiếu máu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến các bộ phận…

Ca thứ hai là một sản phụ ở Hưng Yên, cũng mang song thai chung bánh nhau nhưng thời khắc nhập viện đã có biến chứng rất nặng: thai được truyền thiếu máu đã bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng kèm dị tật. Vì thế, với ca này, kíp mổ quyết định can thiệp cứu lấy một thai còn khỏe mạnh, vì thai còn lại nếu có cứu được cũng chắc chắn mang dị tật nặng nề sau này.

“Hai ca mổ được thực hành gối đầu, từ 15h đến khoảng 18h. Sau mổ 3 ngày, hiện sức khỏe của 2 sản phụ tốt, tình trạng các thai nhi đang được theo dõi hăng hái và có thể khẳng định ca mổ đã thành công tốt đẹp”, Giám đốc BV Phụ sản Hà Nội cho hay.

PGS.TS Ánh cũng thông tin thêm, sau khi được thông qua, bệnh viện đã có quá trình chuẩn bị kỹ lưỡng, cử các chuyên gia sang Pháp học tập, chuyển giao kinh nghiệm hàng năm trời tại Bệnh viện hàng đầu của nước này, đồng thời đầu tư phòng mổ đạt tiêu chuẩn quốc tế có thể thực hiện các ca mổ khó, phức tạp nhất về sản khoa.

Cũng theo Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, kỹ thuật can thiệp bào thai là kỹ thuật đương đại nhất trong lĩnh vực y khoa bào thai hiện thời, có thể can thiệp được ở hồ hết các cơ quan của bào thai, thậm chí cả não, tim, màng phổi…Chi phí thực hiện kỹ thuật này trung bình khoảng 50 triệu đồng/ ca. Bệnh viện Phụ sản Hà Nội sẽ thực hành can thiệp miễn phí hoàn toàn cho 30 ca trước tiên.

PGS. Ánh thăm thai phụ sau can thiệp bào thai tại BV Phụ sản Hà Nội

san sớt với phóng viên sau khi được các thầy thuốc BV Phụ sản Hà Nội can thiệp thành công cho con mình, thai phụ ở Hưng Yên cho biết: "Khi đi thẩm tra thai định kỳ chị được bác sĩ phát hiện hai thai nhi có chung bánh nhau, được bác sĩ giải thích về nguy cơ cho trẻ, gia đình rất lo lắng. Sau đó, thầy thuốc động viên và tham mưu có thể can thiệp bào thai, gia đình đã đồng ý và mẹ con tôi đã được thực hành can thiệp để con có thời cơ được cứu sống, gia đình chúng tôi cảm ơn các thầy thuốc BV Phụ sản Hà Nội rất nhiều".

Được biết, để thực hiện thành công các ca phẫu thuật bào thai này, BV Phụ sản Hà Nội đã chuẩn bị rất kỹ lưỡng từ việc đào tạo nhân công, chuyển giao công nghệ, nâng cấp phòng mổ đạt chuẩn…

Kỹ thuật can thiệp bào thai thành công sẽ giúp tăng thời cơ cứu sống, điều trị cho các thai nhi ngay từ trong bụng mẹ.

H.N

Cứ tan học con gái lại mất hút với lý do học nhóm, tôi theo dõi rồi bật khóc khi thấy con cầm cây sắt bới thùng rác ở ven đường

Mọi người ơi, nhìn con gái đang say ngủ mà tôi không kiềm được lòng mình. Nước mắt tôi cứ rơi vì thương con và thương chính mình.

Vợ chồng tôi sống không hạnh phúc với nhau. Chồng cũ tôi lừng danh vũ phu, gái gú ở xóm. Tôi nỗ lực nín nhịn chịu đựng được hơn 6 năm ròng vì thương con. Tôi không muốn con gái mất đi hơi ấm tình thương của bố. Tôi sợ con lớn lên với sự thương tổn tinh thần quá lớn thì sẽ khó dạy dỗ. Cứ thế tôi gồng mình lên chịu đựng những trận đòn của chồng mỗi khi anh ta say xỉn.

Nhưng sau một lần bị đánh, con gái ôm lấy tôi mà khóc. Con bé mới 7 tuổi thôi đã bảo mẹ ly hôn đi, con không muốn thấy mẹ bị bố đánh đau nữa. Lúc đó, tôi mới dũng mãnh viết đơn ly hôn để giải thoát cho cả mình và cho con.

Cứ thế tôi gồng mình lên chịu đựng những trận đòn của chồng mỗi khi anh ta say xỉn. (Ảnh minh họa)

Nhưng cuộc sống làm mẹ độc thân không dễ dàng gì. Vì chỉ làm thuê nhân nên lương tôi chỉ đủ chi tiêu. Tháng nào con đau bệnh hoặc đi dự tiệc cưới hỏi là tôi phải vay tiền. Cũng vì thế mà tôi chẳng mua được cho con một cái váy mới hay món đồ chơi mới nào. Trong khi đó, chồng cũ tôi gần như chẳng trợ cấp cho con lấy một đồng. Tôi có đòi thì anh ta mắng thẳng mặt là do tôi tự ly hôn chứ anh ta không ép. Tôi tự ly hôn được thì tự lo cho con được, không được phép đòi hỏi anh ta.

Thấy con thiếu thốn hơn các bạn, tôi thương lắm. Nhưng con bé rất hiểu chuyện, mới 9 tuổi thôi mà ăn nói như "bà cụ non". Thấy tôi mệt, con hỏi han, còn biết làm nước cam cho mẹ. Con cũng chẳng bao giờ đòi hỏi thứ gì ngay cả việc đi học thêm. Nhưng 2 năm nay, con vẫn luôn là học trò giỏi của trường. Điều đó cũng coi như một niềm yên ủi và kiêu hãnh của tôi.

Một tháng nay, tôi thấy con gái mình rất lạ. Mỗi khi đi học về, con đều nói với tôi là đi học nhóm với các bạn rồi mất hút tới khi trời tối mới về nhà. ban sơ tôi còn tưởng thật nên để con đi học, miễn là con về nhà im là được. Tôi cũng căn dặn con về những kĩ năng phòng tránh khi gặp kẻ xấu. Tôi cũng nhờ một cô hàng xóm coi chừng con bé, có gì khác lạ là phải gọi điện báo tôi ngay. Bởi tôi làm tăng ca, có khi tới 9 giờ tối mới về.

Tôi phải làm gì để cho con có một cuộc sống thăng bình, đầy đủ hơn mà không phải chịu cảnh cha ghẻ đây? (Ảnh minh họa)

Nhưng sau thì tôi bắt đầu ngờ. Rõ ràng là đi học nhóm nhưng vì sao chiều nào con bé cũng đi? Tôi bắt đầu hoang mang. Liệu con đi đâu, làm gì, với ai? Liệu con có gì giấu giếm tôi không?

bữa qua, tôi quyết định về sớm để theo dõi con gái. Tôi thấy con bé đi học về rồi vội vã thay bộ đồ cũ ở nhà rồi cầm theo một cái cây sắt nhỏ ra khỏi nhà. Theo con, tôi chết sững khi thấy con dùng cây sắt bới thùng rác ven đường kiếm chai nhựa và vỏ lon bỏ vào một cái bao nhỏ đem theo.

Tôi chạy tới giằng cây sắt ra khỏi tay con. Con bé giật mình, nép người lại vì bất ngờ và sợ hãi. Tôi hỏi vì sao con lại nói dối mẹ? Con bé lúng túng không nói. Tôi phải quát, con mới bật khóc nói: "Con muốn kiếm tiền mua quà sinh nhật cho mẹ nên mới nói láo mẹ. Con thương mẹ".

Từng lời con gái nói khiến tôi bật khóc nức nở. Mẹ con tôi cứ ôm nhau mà khóc ngay trên thềm. Tôi thương con bé quá, càng thương con càng xót con mọi người ạ. Tôi phải làm gì để cho con có một cuộc sống thăng bình, đầy đủ hơn mà không phải chịu cảnh cha dượng đây?

(nhatvy...gmail.com.vn)

Giải đáp các thắc mắc hàng ngày về Chấn thương thể thao

Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện tất thảy các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại thần kinh cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu thanh, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương. Địa chỉ: - HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN. - HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM Hotline: 024 7307 8999 Website tham vấn trực tiếp: